8日是长假二十四节气中的寒露节气，国家卫生健康委今日（9日）举办新闻发布会，后需警觉季健介绍时令节气与健康有关状况1色在线观看

长假游览返程后需求点注重三类盛行症。流行略

国庆长假，过流感还许多人都会外出游览休假，打疫游览返程后需求要点注重的苗秋盛行症首要有三类：

·第一类是呼吸道盛行症，如流感。康攻
·第二类是长假消化道盛行症，如诺如病毒感染、后需细菌性痢疾、警觉季健甲型肝炎等。流行略
·第三类是过流感还虫媒盛行症，如登革热、打疫苗秋基孔肯雅热等1色在线观看

主张我们：

一是做好健康监测。返程后的1至2周里，都要留心自己和家人是否呈现发热、咳嗽、腹泻、吐逆、皮疹、关节痛等状况。

二是一旦呈现盛行症可疑症状，要及时就医。

三是养成日常防备的习气。勤洗手，尤其是饭前便后、外出回家时；家里和作业区，每天要通风。此外，留意足够睡觉、均衡饮食，防止免疫力下降。

得过流感还要打疫苗吗？哪些人群需求优先接种？

现在，防备盛行症最经济有用的技能办法是接种疫苗。

为什么每年都要接种流感疫苗。

·流感病毒简单发生变异，每年盛行的毒株或许都不相同。
·接种流感疫苗后，体内的抗体水平会跟着时刻渐渐下降，所以，需求每年接种才干取得更好的防护作用。

哪些人需求优先接种疫苗。

主张6月龄以上且无禁忌证的人都需求每年接种流感疫苗，以下人群更要优先组织：

·要点人群，首要是60岁及以上的老年人、缓慢病患者等。
·6月龄以上婴幼儿和儿童。
·要点组织或场所的作业人员，包含医疗组织、养老组织、护理组织、福利院等作业人员，以及6个月以下婴儿的家人。

为什么得过流感还要打疫苗。

·流感病毒有多种型别，得过一次流感发生的抗体，只对这次感染的型别有用。
·感染后发生的抗体维护也不能耐久，而打疫苗能进一步加强、进步抗体维护水平。

“刷经络”“药浴”等摄生项目并非适用一切人群。

近年来，“秋季刷经络”“药浴排寒”等摄生项目比较盛行，从中医专业视点而言，“刷经络”和“药浴”等摄生方法归于干涉性质的调度手法，并非适用于一切人群，如操作不妥，或许存在必定危险。

对大多数人而言，坚持膳食均衡、适度运动和作息规则，适应时令改变，比过度依靠外界干涉更为保险有用。（概况>>）。

这八类人群易患高血压。

1.有高血压宗族史的人，发病概率比常人高3—5倍。
2.中老年人群，55岁以上人群血管弹性逐步减退，动脉硬化加剧，肾素—血管严峻素体系调理功用下降，更简单患有高血压。
3.长时间高盐饮食人群，每日钠摄入量超5克，会添加血容量，升高血管压力。
4.肥壮人群，体重指数（BMI）超越28kg/m²时，脂肪组织会排泄过多血管严峻素原，使外周血管阻力添加。
5.长时间精神严峻人群，当人们继续处于应激状态，会导致儿茶酚胺类过量排泄，引起血管继续性缩短。
6.长时间过量喝酒人群，假如每日酒精摄入超越25克，就会激活肾素—血管严峻素—醛固酮体系，然后损害血管调理中枢。
7.糖尿病患者，约60%的2型糖尿病患者会兼并高血压。
8.睡觉呼吸暂停综合征患者，夜间重复缺氧会使交感神经过度振奋，晨起血压峰值往往比常人高。

防备高血压要遵从健康生活方法，限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。

盲目氧疗或许引发氧中毒。

氧气是保持生命的根底，但并非“多多益善”。一般来说，需求进行家庭氧疗的首要包含以下几类人群：

·一是缓慢呼吸体系疾病患者，比方缓慢阻塞性肺疾病、间质性肺病、阻塞性睡觉呼吸暂停等；
·二是心血管疾病患者，心肌缺氧显着时，及时吸氧能缓解症状；
·三是在高原环境下，吸氧能有用防备缺氧性损害。

秋季心情动摇这两方面可判别是否需求专业协助。

秋季气候转凉、日照改变带来的心情动摇，多归于正常生理心思反响。当呈现心情低落、严峻不安、心慌意乱等心情动摇时，可从两方面判别是否应该寻求专业协助：

一是继续时刻。如过度忧虑、严峻不安、心慌等状况继续半年以上，或心情低落、爱好减退、精力下降等问题继续时刻超越两周，需引起注重。

二是严峻程度。若心情问题已显着影响正常学习、作业或交际，则需求专业干涉。