山药蒸好今后控干水分然后加一些白砂糖会更好吃，山药或者是蒸好磨成泥加一些草莓酱或是蓝莓酱等会更好吃，详细怎样吃仍是后样日本黄页网站大全要看个人的口味，喜爱吃什么就能够适量的吃好吃加一点，还能在凉了今后切成条浸在话梅水里边，山药入味今后是蒸好一道不错的凉菜。

蒸山药的做法。

做法一。吃好吃

将山药去皮切成小块，山药日本黄页网站大全放入盘中，蒸好放入蒸锅里，后样水开后蒸15到25分钟。吃好吃

吃时蘸白糖，山药当然，蒸好白糖不是后样必需的。

做法二。

蜜汁蒸山药。

红枣泡开，切丝。

将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样山药片中心挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜、糖桂花蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15分钟即可。冷藏后口味更佳。

做法三。

腊肠蒸山药。

山药去皮切块，用清水泡着，防止氧化。腊肠切斜片。

将山药片铺在碗底在将腊肠片如莲花一般一层一层的叠放。上蒸锅蒸四十分钟左右直至山药酥烂。

做法四。

红枣蒸山药。

山药、红枣、白糖。将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。

大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药老练即可。

吃山药的注意事项。

1.山药中含有许多的淀粉，蒸山药又没有许多的水分，在消化时需求许多的水分参加，因而，蒸山药不能多吃，防止粪便过于枯燥，引起便秘。

2.山药含淀粉高，归于高能食物，因而，瘦身的人也不宜多吃，防止添加肥壮。多吃不只或许发胖，还简单上火。一般来说，药用山药主张每天医治用量是15-30克，摄生保健用量是10-20克，鲜山药每天100-200克为宜。山药归于薯类，能够代替部分主食。

3.山药归于过敏性食物，过敏体质的人不适合食用，防止呈现过敏现象。