【兔兔网】在当今的北京酒文化社会里，喝酒已经成为朋友聚会与作业敷衍必不可少的摄生作业。据统计，酒后件事一本加勒比hezyo无码专区全世界每年有180万人因喝酒而去世，北京除酒驾外，摄生最主要原因便是酒后件事酒后做了不应做的事，所以会变成惨剧。北京所以不管你是摄生否喝酒，知道一些酒后忌讳对错常有必要的酒后件事。酒后忌做七件事，北京否则等于自残！摄生

1. 酒后不要立刻睡觉。酒后件事一本加勒比hezyo无码专区

酒精主要是北京靠肝消化，假如立刻睡觉，摄生人体的酒后件事移风易俗变缓慢，对肝倒霉，简略得酒精肝。

建议：假如酒后想睡觉可以先用冷水洗脸，让自己清醒一会，稍作休憩后再入睡。其他记住，遇到喝酒过量，不要听之任之入睡，假如是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒中止。

摄生保健。
2. 酒后不要吃醒酒药。
醉酒后许多人会吃醒酒药，但实践是吃醒酒药会将醉酒时刻延伸。其实喝酒后是需求通过肝脏、皮肤、呼吸系统三方面，进行调度作用，排出酒精。人在喝酒后应该休憩，不吃醒酒药比较好。

建议：许多喝水，其他还可以喝运动饮料，弥补电解质。

3. 酒后不能运动。

喝酒后不能游水，酒精具有利尿作用，简略产生脱水，并且运动会让身体散热俄然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

4. 酒后不要立刻洗澡。

喝酒后切忌不要立刻洗澡，冷水热水都不宜。洗热水澡或许是蒸桑拿简略导致热气集合在人体内不发出，加重醉态，导致恶性吐逆甚至晕厥。洗冷水澡不只不能醒酒，还会使肝脏来不及弥补血液中消耗的葡萄糖，加上冷水影响，血管缩短，可能会导致血管分裂、感冒等。

摄生保健。

5.酒后千万别睡电热毯。
喝酒过量时体温调度功用失调，简略热量丢失增多，使人发冷。此时保暖不要睡电热毯，特别患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、移风易俗就会加快，血压升高，简略诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用热水袋保暖或许多喝温水。

摄生保健。
6.酒后不要吃退烧药。
喝酒后不宜吃含羟苯基乙酰胺的退烧药，酒精会与它产生化学反应产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性危害。

7.酒后不要许多喝咖啡、浓茶及汽水。


喝酒之后不宜许多的饮用咖啡或许浓茶，因为咖啡或浓茶会让心脏过于振作，且对肾脏有危害。一起不要饮用汽水，汽水加快人体关于酒精的吸收作用，对肝脏器官也是倒霉，严峻时还会诱发急性胃炎等。

据统计，正常人每天喝80 克酒，喝上十几年的话，大约一半的人会得肝硬化。世界卫生组织判定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜逾越20克，女性不宜逾越10 克，而肝病患者一定要忌酒。【兔兔网】。