芹菜和猪肝是芹菜能够在一起吃的，这两种食物不会产生相克的和猪问题，块吃平常能够做成芹菜炒猪肝019精品国产品免费观看养分价值也是芹菜不错的，平常在吃猪肝的和猪时分也要了解一些留意事项，比如说一次不能吃得过多，块吃在吃之前一定要清洗洁净，芹菜。和猪

猪肝的块吃养分价值。

猪肝里边含有丰厚的芹菜铁、和猪维生素A019精品国产品免费观看维生素B2、块吃维生素B3、芹菜锌等养分物质，和猪且比较猪肉、块吃牛肉、鸡蛋、牛奶、西兰花和胡萝卜等同类高养分食物来讲，猪肝在上述养分物质的含量上遥遥领先。

咱们知道猪肝是“补铁神器”，在铁含量上每100克猪肝含铁量达到了22.6㎎，大约是猪肉的20倍、牛肉的7倍、鸡蛋的10倍，也正因为如此，一般在给婴儿增加辅食时，猪肝都是防备孩子缺铁性贫血的首选食物。

猪肝食用留意事项。

(1)不能一次吃太多：成人每天的猪肝摄入量需求控制在50克以内，婴幼儿需控制在5克以内。

(2)留意清洗洁净：猪肝作为代谢器官，里边是有有害物质残留的，因此在烧煮之前要不断地用清水浸泡，一有血水就换水，最好里边加一片柠檬，直到没有血水浸出停止。然后放入开水中煮2分钟，直到彻底没有血丝。

(3)猪肝要熟透：烧煮猪肝时，一定要熟透了变成灰褐色才吃，以避免吃进有害病菌。