【北京摄生】现代都市繁忙的北京作业和日子，让很多人出现了一些亚健康情况，摄生终究什么是自测色婷婷亚洲十月十月色天亚健康呢，很多人仅仅听说过这个名词，亚健而不知具体。北京

北京摄生教您对照着以下内容，摄生测一测自己是自测不是有亚健康？ 若您的累积总分超越30分，就标明亚健康问题出现;若总分超越50分，亚健就需要坐下来。北京色婷婷亚洲十月十月色天就需要加强锻炼和摄生调理了；若总分超越80分，摄生千锤百炼去医院找医师，自测好好的亚健歇息一段时间吧！

1、北京早上起床时，摄生有接连的自测发丝坠落。5分。

2、心境有些郁闷，会对着窗户发呆。 3分。

3、昨日想要办的事，今天怎样也想不起来了，并已多次出现这种情况。10分。

4、惧怕走进办公室，感觉讨厌。5分。

5、不愿面对伙伴和上司。5分。

6、作业功率下降，上司已不满。5分。

7、作业一小时后，就感到身体讨厌，胸闷气短。10分。

8、作业和心境一贯无法高涨。无名的火气很大，但又没处迸发。5分。

9、进食削减，喜欢的菜也变得没有滋味了。5分。

10、期望早点下班，千锤百炼回家躺在床上。5分。

11、对污染、噪声十分活络，期望幽静的山水，歇息身心。5分。

12、不喜欢参加聚会，非去不可时也很勉强。2分。

13、晚上常常睡不着觉，即便睡着了，老是做梦，睡觉质量欠好。10分。

14、体重下降，早上醒来，发现眼眶深陷，下巴出色。10分 【北京摄生】。